بهترين مشاور

بهترين مشاور استراتژيک انتخاباتي مجلس شوراي اسلامي وشوراي شهر

بعنوان يک مشاورانتخاباتي و طي دو دهه فعاليت حرفه اي به نظر داشتن يک مشاورانتخاباتي حرفه اي فصل مشترک موفقيت و شکست است

به عبارت ديگر تمام کارشناسان و متخصصين امر انتخابات نقش کليدي مشاور را بالاترين تاثير روي انتخابات و اخذ آراء ارزيابي مي کنند شايد

جالب باشد بدانيد که  نشريه تايم http://www.time.com  در نسخه ?? دسامبر ???? در حاليکه عکس يک آوازه خوان را روي جلد چاپ کرده از

موفقيتهاي يک خواننده پاپ و نقش مشاوران او يا مينمايد اکثر نشريات برتر جهان تاکيد مي کنند پيروز انتخابات فرد و حزبي است که بهترين تيم

مشاوران را در اختيار داشته باشد اين در حالي است که تيم مشاوران و هر مشاور به منزله يک وزنه کلي و در عين حال جزئي عمل مي نمايد

مشخص اسست که يک مشاورانتخاباتي بد نام و يا يک مشاور انتخاباتي غلط باعث از هم پاشيدن تمامي زحمات خواهد بود.

 

---

لطفا فيلم دکتر مازيار مير حرفه اي ترين مشاور انتخاباتي کشور درآپارات https://www.aparat.com/v/LXUk2مشاهده فرماييد.

---

 

 

 

---

لطفا فيلم رهبري کردن مهمترين مولفه ي موفقيت در کانديداي انتخاباتي از نظر دکتر مازيار مير در آپارات https://www.aparat.com/v/Akouf مشاهده فرماييد.

---

 

 

---

لطفا مقاله بهترين مشاورين انتخاباتي مجلس شوراي اسلامي و شوراي شهر ملاحظه فرماييد.

---

 

 

 

---

لطفا فيلم پرسونال برندينگ جهت کانديداي انتخاباتي در آپارات https://www.aparat.com/v/BAj8Jمشاهده فرماييد.

---

 

 

 

به گزارش خبريجات: دکتر مازيار مير مشاور عالي انتخابات به خبرنگار ما گفت :تکنيک انتخاب بين بد و بدتر سعي دارد با ارائه يک ايده يا پيشنهاد

با گزينهاي که کمترين ميزان تعرض را داشته باشد، ما را نسبت به ايده يا پيشنهادي متقاعد کند.

https://khabarijat.ir/?option=com_k2&view=item&id=3169

 

 

---

لطفا فيلم آمادگي در انتخابات حرف اول را ميزند در آپارات https://www.aparat.com/v/c0Jbmمشاهده فرماييد.

---

 

با اين مقدمه کوتاه بهتر است بپردازيم به شگردهاي حرفه اي براي انتخاب تيم مشاوران توانمد و تاثيرگذار در عرصه انتخابات رياست جمهوري

مجلس و يا شوراي شهر بپردازيم.

خبريجات: دکتر مازيار مير، مشاور عالي انتخابات مي گويد: با نزديک شدن به روزهاي داغ انتخابات مجلس شوراي اسلامي و نيز انتخابات رياست

جمهوري، تب انتخابات کم کم بالا مي گيرد و در بيشتر جلسات خانوادگي و دورهمي ها موضوع مورد بحث، انتخاب کانديداهاي مورد نظرآنها است

و اظهار مي دارند که تجربه ثابت کرده دوره هاي رياست جمهوري در کشور هميشه ? ساله بوده است. به گزارش ايرانا ،دکتر مازيار مير، مشاور

عالي انتخابات مي گويد: به نظر مي رسد که انتخابات از ابزارهاي تحقق مردمسالاري و از مولفههاي مشارکت سياسي و يکي از معيارهاي

سنجش مردمسالاري است.

https://khabarijat.ir/?option=com_k2&view=item&id=3154

 

 

کتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم

سارا ميتلند در کتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم به طرح اين پرسش ميپردازد که چطور شد ما به فرهنگي رسيديم که خودمختاري و فردگرايي، استقلال و رضايت را از هر زمان ديگري بيشتر ارج مينهد و درعينحال از تنهايي وحشت دارد. ميتلند در اين کتاب بسيار کاربردي راهحلهايي براي يافتن و لذت بردن از تنهايي در دنياي مدرن امروزي پيش روي مخاطب خود ميگذارد. چگونه از تنهايي لذت ببريم در دستهي کتابهاي خودياري قرار ميگيرد و برگردان فارسي آن با ترجمهي سما قرابي و از انتشارات هنوز در دسترس علاقهمندان قرار گرفته است.

دربارهي نويسنده

سارا ميتلند نويسندهي انگليسيتباري است که بيشتر آثار فانتزي مذهبي تأليف ميکند. در ميان آثار او رمان و داستان کوتاه نيز ميتوان يافت. سبک آثار او رئاليسم جادويي است. کتاب «دختر دارالسلام» از آثار ميتلند است که موفق شد توجه زيادي به خود جلب کند.

چگونه از تنهايي لذت ببريم

در بين ما آنهايي که لذت تنها بودن را چشيدهاند نيازي به قانعشدن ندارند و نياز هم نيست کسي به آنها درس بدهد در تنهايي چه بکنند و چطور راضي باشند؛ اما آنهايي که ذاتاً جذب تنهايي نميشوند به اين کتاب نياز دارند، و اين نياز دليل دارد. سارا ميتلند در کتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم عنوان ميکند که بسياري اوقات نياز است انسان تنها باشد؛ يا به دليل انجام پروژهاي که تمرکز تمام و کمال ما را ميطلبد يا هر دليل ديگري.

 شايد ته دلتان بيشتر راغب به تنها بودن باشيد اما از کنارهگيري از جمع هراس داشته باشيد، يا گاهي به سبب جرياناتي چون طلاق و جابهجايي يا از دست دادن عزيزي ناچار به خلوت کردن با خود شده باشيد، شايد هم فقط ميخواهيد تنها باشيد اما درعينحال از تنها ماندن ميترسيد. درهرصورت اين کتاب براي شماست.

نگاهي به تاريخ تنهايي و ديد جامعه به آن

ميتلند کتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم را با تحليل جامعه و بدبينياش نسبت به افرادي که تنهايي را برميگزينند آغاز ميکند. دريکي از فصلهاي کتاب به اين موضوع ميپردازد که جامعه تنهايي را خجالتآور ميداند، آن را محکوم ميکند و از آن هراس دارد، و تغييرات اين ديدگاه را در طول تاريخ بررسي ميکند. بهعنوانمثال جايي اشاره ميکند که در قرونوسطي کلمهي «دختر خانه» را براي تحسين استقلال دختراني که ازدواجنکرده و روي پاي خود ايستادهاند به کار ميبردند.

«روزي روزگاري و درزماني نهچندان دور، کلمهي «تنها» معنايي قهرمانانه و ماجراجويانه در خود داشت. در تکوتنها بودن رنجر تنها هيچ معناي بد و ناراحتکنندهاي وجود نداشت و حتي ايالت تگزاس هم با افتخار ايالت تکستاره ناميده شده است. اخيراً اما رسانهها افراد تنها را قاتلي زنجيرهاي و يا متجاوز جنسي به تصوير ميکشند.»

ميتلند در چند فصل ديگر نيز به تاريخ تنهايي و نگاه جامعه به آن ميپردازد. بعدازآن کتاب رنگ و بوي شخصيتري به خود ميگيرد و بخشي آغاز ميشود که نويسنده در آن از ترس مينويسد.

«به ياد داشته باش اندکي ترس از تنها بودن کاملاً طبيعي است. اکثر ما در محيطهايي اجتماعي بزرگشدهايم که آشکارا به ما اين پيام را منتقل ميکرد که تنهايي برايمان بد است، براي سلامتيمان ضرر دارد، مخصوصاً سلامت روانيمان، و «آبرويمان» را هم ميبرد.»

آيا تنها ماندن براي سلامت رواني ما مضر است؟

سارا ميتلند به اين نکته اشاره ميکند که تمام شواهد علمي دربارهي مضرات تنهايي و تأثير آن بر جسم و روان انسان دربارهي افرادي صدق ميکند که بهناچار تنها هستند، نه کساني که به اختيار تنهايي را انتخاب ميکنند. اصل حرف ميتلند آن است که هيچ اطلاعات دقيقي دربارهي تأثيرات تنهايي، چه مثبت و چه منفي، در دسترس نيست چراکه به آزمايش گذاشتن اين مفهوم دشوار است.

اوقات فراغت در دنياي مدرن

در آن بخشهايي از کتاب که روي خودياري تمرکز دارند ميتوان راهکارهايي براي انس گرفتن به تنهايي و لذت بردن از آن پيدا کرد. يکي از فصلهاي کتاب دربارهي انجام دادن کارهايي است که از تنهايي انجام دادنشان لذت ميبريم. نويسنده در اين بخش تغييرات شيوهي وقتگذرانان افراد و تقسيم زمان را در طول تاريخ بررسي کرده و با گفتن از گذشتههاي بسيار دور که زمان کار و اوقات فراغت افراد بسيار نزديک به هم بود، حرفهايش را آغاز کرده است.

آن زمانها شغل بيشتر مردم کشاورزي بود و کشاورزها بيشتر وقت خود را روي زمين، تنها يا با چند تن از اعضاي خانواده، سپري ميکردند؛ خريد کردنشان در بازار محلي رويدادي اجتماعي بهحساب ميآمد و دورهم جمعشدنهايشان در مناسباتي مثل پشمچيني گوسفندان که زماني در اسکاتلند رايج بود خلاصه ميشد.

«حالا اما بيشتر ما تنها کار نميکنيم. محيط کارمان هم حتي اندکي به محيط خطرناک و شلوغ کارخانههاي قرن نوزدهم که کارگران منزوي را در خود جاي ميدادند، شبيه نيست؛ اما در همين زندگي پرمشغله و استرسآور امروزيمان هم زماني که به اوقات فراغت خود فکر ميکنيم، عادت داريم بيشتر به فعاليتهاي جمعي بينديشيم تا فعاليتهاي تکنفره، و سرخودمان را که خوب با کار و روزمرگي و به خيال خودمان «فراغت» گرم کرديم، بهسادگي ميگوييم ديگر زماني براي تنها ماندن نداريم.»

با برداشتن قدمهاي کوچک تنهاييمان را پس بگيريم

ميتلند توصيه ميکند با قدمهاي کوچک شروع کنيد. تنهايي بدويد يا تنهايي به ماجراجويي بپردازيد. در کتاب آمده است که خوشبختانه ماجراجويي از آن دست فعاليتهايي است که جامعه هم با تنهايي انجام دادنش مخالفتي ندارد. خيالپردازي کنيد؛ ايرادش کجاست؟ بزنيد به دل طبيعت و تنهايي سفر کنيد.

حفظ کنيد

يکي از چيزهايي که ميتلند در کتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم ما را به انجام آن ترغيب ميکند از بر کردن شعر، يادگيري يک زبان جديد يا حفظ کردن جدول تناوبي و چيزهاي اينچنيني است.

ميتلند ميگويد:

«داشتن ذهني مرتب خلاقيت را افزايش ميدهد و يادگيري چيزهاي زيبا و کارآمد به فرد احساس امنيت ميدهد و او را از وابستگي صرف به خودش آزاد ميکند، و گفتي کمک ميکند ميان سلامت عقل و تنهايي تعادل برقرار شود.»

اين از آن نکاتي است که شايد شما را به فکر فروببرد. يک شعر خوب که از بر باشيد، اگر زماني مجبور شديد تنها بمانيد، مثلاً در چاهي گير افتاديد يا به غاري تبعيد شديد، بهجز فکروخيالکردن چيزي داريد تا سر خود را گرم آن کنيد.

خريد کتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم

 

 

فضاي کار اشتراکي چه امکاناتي را در اختيار شما قرار ميدهد؟

وبلاگ مقالات فضاي کار اشتراکي چه امکاناتي را در اختيار شما قرار ميدهد؟

 

امکانات فضاي کار اشتراکي چه مواردي را در اختيار شما قرار ميدهد؟ اتاق جلسه و فضاي برگزاري رويداد به کسب وکارها و فريلنسرها کمک بسياري ميکند.

فضاهاي کار اشتراکي روز به روز در حال رشد هستند

و اين حوزه کاري اکنون به صورت يک صنعت بزرگ و شناخته شده درآمده است.

هر کسبوکاري که در اين مسير شروع به فعاليت ميکند

براي کسب جايگاه بهتر تلاش ميکند.

ارائه خدمات بهتر و با کيفيتتر به مراجعان نردباني است

که ميتواند آنها را به جايگاه بالاتري ببرد.

مهمترين امکانات فضاي کار اشتراکي در اغلب مجموعهها عبارتند از:

فضاي مشترک

قسمت اصلي فضاي کار اشتراکي شامل ميزهايي است که ميتواند حداقل ? نفر از اعضاي يک تيم را در خود جاي دهد.

اين چيدمان براي استارتآپها يا گروههاي کاري مناسب است.

امکاناتي مانند لوازم و ابزارهاي اداري (دستگاههاي کپي، پرينتر و..)، تخته پاککن، پروژکتورها و ديگر ابزارهاي مشابه براي تسهيل کارها در دسترس هستند.

در شعبه باغ بهشت پارادايس هاب، از سه دفتر اشتراکي ? نفره، ?? نفره و ?? نفره استفاده شده است

و شما ميتوانيد با توجه به تعداد افراد تيم خود و فضايي که نياز دارند،

هر کدام از آنها را انتخاب کنيد.

ميز و صندلي اختصاصي

اين صندليها براي کساني که تنهايي را ترجيح ميدهند

و يا مکاني براي تماسهاي خصوصي ميخواهند، بهترين گزينه هستند.

همانند داشتن اتاق شخصي در محل کار، ميزهاي اختصاصي هميشه جايگاه شما را در فضاي کاري پر سر و صدا و شلوغ محفوظ نگه ميدارد.

ميز و صندلي مشترک

بر خلاف ميزهاي اختصاصي که متعلق به يک فرد هستند،

ميزهاي مشترک براي کاربراني که به صورت چرخشي و طبق برنامه از فضاي دفتر استفاده ميکنند مناسب هستند.

اين امکان براي کساني که هميشه در فضاي کار حضور ندارند و يا ترجيح ميدهند از فضاي کاري مشترک استفاده کنند، عالي است.

البته اگر از اينکه کس ديگري در جاي شما بشيند ناراحت ميشويد اين صندليها براي شما مناسب نيستند!

و به طور کلي ميز مشترک جايگزيني ارزانتر براي ميزهاي اختصاصي است.

اتاق جلسه

مثل همه کارها و محيطهاي کاري، شما گاهي با افراد مختلف راجع به مسائلي صحبت ميکنيد که نميخواهيد ديگران آن را بشنوند.

اتاق جلسه راهحل پيشنهادي پارادايس هاب است.

شما ميتوانيد اين اتاقها را به صورت ساعتي اجاره کنيد

و يا در صورت استفاده مداوم طبق برنامهاي هماهنگ شده از آن استفاده کنيد.

فضاي برگزاري رويداد

اگر  استارت آپ هستيد و قرار است يک مراسم رونمايي برگزار کنيد

و يا يک فريلنسر که به دنبال برگزاري کارگاهيد؛

فضاهاي کار اشتراکي مانند پارادايس هاب فضايي براي برگزاري کنفرانسها و رويدادهاي شما در اختيارتان قرار ميدهند.

اين فضاها به گونهاي طراحي شده که ميتوانيد بدون دغدغه ميزبان تعداد زيادي از شرکتکنندگان باشيد.

نکته مهم در مورد دريافت اين خدمات از فضاهاي کار اشتراکي اين است که اين مکانها به تمام امکانات مورد نياز شما براي برگزاري يک رويداد مجهز هستند.

ديگر حتي نگران پيگيري مسائل بعد از رويداد مثل نظافت سالن نباشيد چون پارادايس هاب همه چيز را برعهده ميگيرد.

فضاهاي برگزاري رويداد براي کارگاهها، آموزشها و ساير رويدادهاي تخصصي عالي هستند. ?

از ديگر امکانات فضاي کار اشتراکي که بسيار کاربردي و جذاب به نظر ميرسد امکان مشاوره، راهنمايي، تدريس و آموزش است.

اين امکان براي کساني که در آغاز کار شخصي يا تيميشان هستند بسيار مؤثر و کارگشا است.

معمولاً کارآفرينهاي حرفهاي و منتورها در اين فضاها حضور دارند

و به افراد در راهاندازي و پيشبرد کارشان کمک ميکنند.

ثبت شرکت

يکي از نگرانيهاي افراد براي کار در پارادايس هاب و ساير فضاهاي کار اشتراکي اين است که شايد با استفاده از اين فضاها نتوانند شرکت خود را ثبت کنند؛

اما اين مشکلات هم در مجموعه پارادايس هاب رفع شده و شما ميتوانيد با دريافت اجازه نامه، شرکت خود را ثبت کنيد

و همچنين کد پستي معتبر اين مجموعه را نيز در اختيار شرکتها و ارگانهايي که با آنها همکاري داريد، بگذاريد.

در پارادايس هاب استارتاپها در صورت تمايل ميتوانند مشاورههاي حقوقي و حسابداري نيز دريافت کنند.

پارادايس هاب امکانات جذاب ديگري را به خدمات روتين خود اضافه کرده است

که مراجعهکنندگان رضايت بيشتري داشته باشند؛

مبلمان راحتي براي استراحت، کافه، پذيراييهاي رايگان هر روزه، اتاق اتريوم براي جلسات دوستانه و اينترنت پرسرعت نامحدود.

پاراديس هاب در شبکه هاي اجتماعي:

شماره دفتر کار: ???????????

آدرس دفتر کار: شعبه مرکزي: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خيابان ابوالفضل صميع، شعبه باغ بهشت

 

https://www.linkedin.com/company/paradisehub

https://t.me/paradisehub

https://twitter.com/paradisehubir

https://www.instagram.com/paradisehub.ir

 

 

همه چيز درباره ي پکيج ديواري

 

 همه چيز درباره  پکيج

 

گرمايش مناسب محل سکونت و آب گرم بهداشتي، از نيازهاي اوليه بشر مي باشد.شايد هنوز هم استفاده کردن از کرسيهاي زغالي و بخاريهاي نفتي را در بعضي از نقاط کشور عزيزمان مشاهده بکنيم، ولي حقيقت اين مي باشد که با توجه به فراواني گاز طبيعي و برقراري امکان دسترسي داشتن  به اين موهبت الهي، تکنولوژي را بر آن داشته است که راهکارهاي جديدي را براي بشر آماده ومهيا  مي سازد. پکيج ديواري دستگاهي مي باشد که جايگزين موتورخانه مرکزي شوفاژ گرديده است و آب گرم موردنياز جهت تأمين گرمايش محيط، بهوسيله رادياتورها و آب گرم بهداشتي جهت مصرف روزمره از قبيل شستشو، استحمام و غيره را ايجاد مي کند.

 

در حال حاضر، پکيج ديواري  جز متداولترين وسيله ايجاد گرمايش شوفاژ در سراسر دنيا مي باشد.عدم اشغال  کردن فضاي مفيد، ايمني بسيار بالا، استقلال کامل هر واحد مسکوني و رضايت کامل و کافي از عملکرد و کارايي  پکيج ديواري، تقريباً جايي براي ترديد در استفاده از اين سيستم در منازل و واحدهاي تجاري باقي نميگذارد. راندمان بالا و مصرف بهينه سوخت گاز، از ديگر عواملي هستند که دستگاههاي اجرايي را نيز تشويق به توسعه استفاده از پکيج ديواري مينمايد.

 

پکيج ديواري، که فقط نوع فن دار آن از نظر استانداردهاي معتبر دنيا تائيد ميشود ، علاوه بر تأمين کردن  گرمايش داخل خانه يا محل تجاري، از طريق رادياتور يا فنکوئل يا گرمايش از کف، آب گرم بهداشتي را نيز بهصورت فوري در اختيار مصرفکننده قرار ميدهد. همچنين ترکيب اين دستگاه با کولرگازي از طريق يک کويل آب گرم، ميتواند علاوه بر صرفهجويي در مصرف انرژي، گرمايش مطبوعتر و ارزانتري را براي مصرفکننده مهيا سازد.

 

استفاده از دودکش مخصوص، کواکسيال (دوجداره) در هنگام نصب پکيج ديواري، اين امکان را فراهم مينمايد که علاوه بر خروج دود ناشي از کارکرد دستگاه به محيط خارج، هواي مصرفي موردنياز دستگاه نيز از محيط خارج تأمين گردد و درنتيجه ايمني کاملي براي مصرفکننده فراهم ميشود.

 

روش عملکرد زمستاني

 

پکيج ديواري در فصل زمستان آب گرم مدار گرمکننده را ايجاد ميکند.وقتي شير آب گرم مصرفي باز شود با عبور جريان آب از سنسور فشار ميکروسوِئيچ اين سنسورفعال شده و با ارسال فرمان به شير سه طرفه برقي از طريق برد کنترل الکترونيک ،مدار رادياتور ها موقتاً قطع شده و آب مدار گرمکننده به مبدل حرارتي ثانويه پوسته – لوله هدايت ميشود. بهاينترتيب آب گرم مصرفي بهصورت فوري تأمين ميگردد.بلافاصله پس از بسته شدن شير آب گرم مصرفي شير سهطرفه برقي بهطور خودکار آب گرم مدار گرمکننده را به مدار رادياتور هدايت ميکند.

 

نحوه عملکرد تابستاني

 

در اين حالت پکيج ديواري تنها در زمان نياز به تأمين آب گرم مصرفي بهصورت خودکار روشن ميشود. هنگاميکه مصرفکننده يکي از شيرهاي آب گرم را باز ميکند، فرمان روشن شدن مشعل از طريق ميکروسوئيچ سنسور فشار بورد کنترل الکترونيک صادرشده و آب گرم مصرفي با بهرهگيري از مبدل حرارتي ثانويه پوسته ولوله بهصورت فوري تأمين ميشود. با بسته شدن آب گرم مصرفي بلافاصله دستگاه خاموش خواهد شد.

 

مزاياي پکيج ديواري

 

مزاياي پکيج ديواري عبارتند از: استقلال واحدهاي مسکوني از يکديگر،استقلال هر واحد مسکوني در تأمين آب گرم مصرفي و گرمايش محيط،عدم نياز به احداث موتورخانه مرکزي،امکان کنترل سيستم در داخل ساختمان، عدم هزينه شارژ ماهانه و تعمير و نگهداري،سهولت در نصب ، راهاندازي ، سرويس و نگهداري،راندمان بالاتر نسبت به موتورخانه مرکزي،امنيت بالاتر به خاطر و جود سنسورهاي آب گرم مصرفي و شوفاژ و سنسور دود و …، عدم اشغال فضاي مفيد در ساختمانها، ابعاد کوچک، تقريباً بهاندازه يک دستگاه آبگرمکن ديواري معمولي تنظيم دما به ميزان دلخواه،تأمين آب گرم دائم و فراوان در کمترين زمان و جلوگيري از اتلاف انرژي، تأمين گرمايش واحدهاي مسکوني تا متراژ حداکثر ??? مترمربع بهصورت کامل، کارکرد آرام و بدون صدا، راندمان حرارتي بالا همزمان با صرفهجويي در مصرف سوخت، کوتاه شدن مسير لولههاي انتقال آب گرم رادياتور و آب گرم مصرفي به محل موردنظر و درنتيجه جلوگيري از اتلاف انرژي و زمان.

 

معايب پکيج ديواري

 

علاوه برمزاياي فوق، تنها عيب پکيج ديواري اين است که فضايي معادل يک کابينت از حجم آشپزخانه را اشغال ميکند.

 

انواع پکيج

 

انواع پکيج عبارتند از: زميني،ديواري، دودکش دار و فن دار.

 

شما همچنين مي توانيد براي خريد و ديدن انواع پکيج به فروشگاه آنلاين چلونگر که عرضه و ارائه کننده کالاي تخصصي ساختماني مي باشد مراجعه کرده و در صورت نياز خرد خود را ثبت کنيد.

 

 

 حفاظ درب ورودي منزل و روي ديوار

امروزه انواع مختلفي از درب ها در مکان هاي مختلف مورد استفاده قرار مي گيرند. که با قاب آهني نصب مي گردند. حفاظ درب اما به نوعي براي حفاظت از درب هاي ساختماني و

همچنين ساختماني مورد استفاده است.

شما ميتوانيد همچنين در انباري ها و مغازه ها از اين نوع گادها استفاده کنيد، تا ميزان حفاظت را افزايش دهيد، به طور کلي مي توان گفت: که اين نوع درب ها از تسمه هاي فلزي تشکيل شده

اند که به وسيله يک سري پيم هاي فلزي به همديگر متصل خواهند شد و در يک قاب فلزي قرار مي گيرند که آن ها را به صورت کشويي حرکت مي دهد.

امروزه انواع مختلفي از درب ها در مکان هاي مختلف مورد استفاده قرار مي گيرند.

که با قاب فلزي نصب مي گردند. حفاظ درب منزل  اما به نوعي براي حفاظت از درب هاي ساختماني و همچنين آپارتماني مورد استفاده است.

شما ميتوانيد همچنين در انباري ها و مغازه ها از اين نوع درب ها استفاده کنيد.

تا ميزان حفاظت را افزايش دهيد. به طور کلي مي توان گفت که اين نوع درب ها از تسمه هاي فلزي تشکيل شده اند.

که به وسيله يک سري پيم هاي فلزي به همديگر متصل خواهند شد.

و در يک قاب فلزي قرار مي گيرند که آن ها را به صورت ريلي حرکت مي دهد.

 

آشنايي با حفاظ درب منزل

 

اگر شما هم ميخواهيد از اين نوع درب ها استفاده کنيد .

بهترين راه اين است که تماما با آن ها آشنا شويد.

درب هاي آکاردئوني در واقع کمترين ميزان فضا را از راه پله شما اشغال خواهند کرد.

و به همين دليل هم گفته مي شود که براي عبور و مرور مزاحمتي نخواهند داشت.

شما ميتوانيد انواع مختلفي از اين درب ها را مورد استفاده قرار دهيد.

که البته متداول ترين نوع آن ها درب هاي آکاردئوني سه لوزي و يا سه گل هستند.

که معمولا امنيت خانه شما را تا ?? درصد تضمين مي کنند.

و به همين علت هم استفاده از آن ها نسبت به سايرين رايج تر است.

امروزه در بيشتر مکان ها براي اينکه بتوانيد امنيت را ايجاد کنيد نيازمند نرده هستيد.

و در اين بين مي توان گفت که براي درب ها مورد استفاده ترين نوع نرده ها همين درب هاي آکاردئوني هستند.

بيشتر افرادي که در اين زمينه فعاليت مي کنند براي درب ها قفل هايي را نيز در نظر ميگيرند.

که شما ميتوانيد با تعداد حلقه هاي بيشتر از آن ها استفاده کنيد.

و همچنين براي اطلاع از انواع نرده پنجره با کارشناسان حفاظ سازه تماس بگيريد.

 

 

شرايط حفاظ درب منزل  استاندارد چيست؟

اين نوع درب ها هم مانند تمامي مصالح و بخش هاي ديگري که در يک ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرد.

بايد شرايط بسياري را داشته باشد که شما بتوانيد در نهايت امنيت آن ها را تا حد زيادي حفظ کنيد.

از جمله اين شرايط مي توان به موارد زير اشاره کرد:

 

نصب حفاظ درب منزل

· مقاطع کناري در اين نوع درب ها داراي ابعاد خاصي هستند .

که از جمله آنها ميتوان به ابعاد ?? در ?? اشاره کرد.

· ابعاد ريلي نيز بايد به صورت ?? در ?? باشند.

· شما بايد از تسمه هايي استفاده کنيد که مقطعي برابر با ?? در ? دارند.

 

کاربرد حفاظ درب منزل  چيست؟

حفاظ درب منزل  اما نسبت به ساير درب ها استفاده هاي فراواني دارد.

که از جمله آنها ميتوان به بالا بردن ميزان امنيت در ساختمان هاي چند واحده اشاره کرد.

اگر شما از اين نوع درها در ساختمان هاي مسکوني و يا تجاري هم استفاده کنيد هيچ مشکلي نخواهد شد.

شما همچنين ميتوانيد از اين نوع درب ها در قفل هاي خارجي مانند محوطه هاي پارکينگ و … استفاده کنيد.

 

 

قفل درب هاي آکاردئوني

اگر شما از انواعي از قفل ها براي حفاظ درب منزل  خود استفاده کنيد .

ضمن اينکه مي توانيد استانداردهاي مربوط به امنيت را بالا ببريد قادر خواهيد.

بود قفل هاي آن ها را نيز عوض کنيد.

دقت داشته باشيد که اين نوع از قفل ها معمولا به دو صورت وجود دارند،

شما بايد بدانيد که هر دوي اين قفل ها بايد به صورت همزمان باز و بسته شوند.

چرا که در غير اين صورت نمي توانيد درب اصلي را باز کنيد. شما همچنين ميتوانيد.

از يک قفل سوم هم در اين زمينه بهره مند شويد.

که البته بايد حين ساخت و سفارش اين موضوع را به سازنده اعلام کنيد.

تا جاي لازم را در نظر داشته باشد. گارد آهني در اصطلاح حفاظ هايي دارد.

که به صورت مشبک هستند و جنس آن ها نيز از آهن است و به عنوان يک حائل امنيتي مورد استفاده قرار مي گيرند.

 

حفاظ درب منزل  براي ايجاد امنيت در ساختمان

در انتخاب انواع درب هاي آکاردئوني بايد به نکات بسياري توجه داشته باشيد که از جمله آنها مي توان به موارد زير اشاره کرد:

?? دربي که شما انتخاب ميکنيد نبايد کمتر از سه لوزي باشد.

درب هاي سه لوزي در واقع به امنيت بيشتر خانه و ساختمان شما کمک خواهد کرد.

?? درب موردنظر شما بايد قفل محکم و ايمن داشته باشد.

?? قسمت ريلي در دربهاي شما نبايد سخت و سفت باشد

و بهترين راه اين است که شما از روان کننده استفاده کنيد.

?? پروفيل هايي که براي اين نوع از درب ها استفاده مي کنيد

نبايد از جنس آهن هاي ضايعاتي باشد.

?? زماني که درب باز و بسته مي شود، نبايد صداهاي بسياري از خود توليد کند.

 

 

حفاظ درب منزل  امنيت را در چه حدي تامين مي کند؟

درب هايي که بدين صورت توليد مي شوند معمولا داراي يک سري استانداردهايي هستند.

که امنيت را در اين زمينه برآورده خواهد کرد. دقت داشته باشيد .

که در اين حالت، امکان نصب دو يا چند قفل هم براي اين نوع درب ها وجود دارد.

زماني که اين درب ها با جوش تحت گاز به هم متصل شوند، امنيت را تا حد بسياري برآورده خواهند کرد.

و به همين دليل هم گفته مي شود که اين نوع دربهاي کاملا ضد سرقت هستند!

براي اين نوع دربها همچنين طرح هاي مختلفي وجود دارد

که از جمله آنها مي توان به دوگل لوزي، سه گل، پروانه اي و همچنين چهارگل اشاره کرد.

همانطور که گفته شد، نوع سه گل آن بهترين نوع است و شما ميتوانيد

به آساني براي تامين امنيت از آنها استفاده کنيد.

 

 

نصب حفاظ درب منزل  و نکات آن

در نهايت مي توان گفت که نصب گارد آهني کاري آسان است اما شما نميتوانيد.

آن را خودتان و بدون مشورت يک متخصص انجام دهيد. بهترين کاري که در اين زمينه مي توانيد بکنيد.

اين است که از فردي که در اين زمينه متخصص است کمک بگيريد.

و همچنين بهترين نوع اين درب ها را براي ساختمان خود انتخاب کنيد.

جوش هايي که در اين نوع درب ها انجام مي شود معمولا جوش تحت گاز دي اکسيد کربن است .

که در صنعت هاي آهن از باکيفيت ترين هاست.

شما ميتوانيد از فردي که در اين زمينه اطلاعات کافي را دارد خريد خود را انجام دهيد.

و ضمن اينکه حفاظ درب منزل  خود را متناسب با ساختمان انتخاب مي کنيد،

هر آنچه بدان نياز داريد نيز به شما گفته خواهد شد.

 

 

حفاظ آکاردئوني حفاظ آهني ايمن و مقاوم

حتما تا پيش از اين با حفاظ آکاردئوني و خاصيت منحصر به فرد آن آشنايي پيدا کرده ايد

و مي دانيد که امروزه در غالب آپارتمان ها از حفاظ آکاردئوني به جهت بالا بردن سطح ايمني خانه ها استفاده مي شود.

اما اگر قصد خريد اين نوع از درب ها را در ذهن خود مي پرورانيد، طبيعتا توجه

به يک سري نکات در اين زمينه بسيار حائز اهميت مي باشد. چرا که اين عوامل تأثير

مستقيمي در قيمت حفاظ آکاردئوني دارند که شما به هنگام خريد اين نوع از درب ها با آن مواجه خواهيد شد.

بنابراين اگر قيمت هاي متفاوتي را از حفاظ آکاردئوني در بازار مشاهده کرديد،

طبيعتا بايستي به دنبال تفاوتي در ساخت و مدل و ساير عوامل ديگر در آن ها بود

تا اين تفاوت قيمت حفاظ آکاردئوني نمود پيدا کند. ما براي سهولت در خريد

شما به ذکر اين علت و عوامل پرداخته ايم تا شما را از سردرگمي اوليه در خريد

حفاظ آکاردئوني رهايي بخشيم. پس اگر درصدد خريد حفاظ آکاردئوني

به جهت امنيت و آسايش بيشتر منزل و مأواي خويش هستيد، ادامه مطلب را از دست ندهيد

تا به درک درست و صحيح تري به هنگام خريد اين نوع از درب هاي ضد سرقت دست يابيد.

 

عوامل مختلف در قيمت حفاظ درب

براي شفاف سازي پيش از خريد حفاظ آکاردئوني بايستي به يک سري نکات

و علل و عوامل اشاره شود که تمامي اين عوامل در قيمت حفاظ آکاردئوني

در پايان کار دخيل مي باشند تا به اين منظور هر يک از افراد با برآورد اين عوامل مختلف پيش از خريد حفاظ آکاردئوني،

انتخابي شايسته داشته باشند و بودجه احتمالي خود را در اين راستا مدنظر قرار دهند.

 

 

نرده حفاظ چيست؟

آيا شما هم ميدانيد که يکي از راه هايي که ميتواند توسط آن ديوارها و همچنين منازل خود را از ورود غيرمجاز حفظ کنيد، نرده حفاظ است.  نرده هاي حفاظ در واقع باعث مي شوند که شما بتوانيد امنيت خانه خود را حفظ کنيد. شايد تصور کنيد که اين کار راحت است اما در واقع نصب حفاظ شاخ گوزني يکي از کارهايي است که بايد با دقت تمام انجام شود. البته دقت داشته باشيد که موقع انتخاب و همچنين نصب آن بايد به چه نکاتي دقت کنيد.

عوامل مؤثر بر انتخاب نوع نرده حفاظ

انتخاب نرده حفاظ در واقع شامل نکات بسياري مي شود. زماني که شما ميخواهيد يک حفاظ را انتخاب کنيد بايد بدانيد که در واقع بايد پول بسياري خرج کنيد تا بتوانيد امنيت را تا حد زيادي برآورده کنيد. هرچقدر هم که شما هزينه هاي بيشتري را براي حفاظ در نظر بگيريد انتخاب شما نيز متنوع تر خواهد شد. البته بايد بدانيد که هزينه هاي اضافي هم خوب نخواهد بود. در اين بخش شما را با عوامل موثر در انتخاب نوع نرده حفاظ آشنا کنيم.

کاربري حفاظ هم بسيار مهم است. شما بايد امنيت نرده حفاظ را حفظ کنيد. بايد در اين زمينه انتخاب هاي خود را به دقت بررسي کنيد. ارتفاع و همچنين پيچيدگي هايي که در اين زمينه وجود دارد به شما اجازه خواهد داد که کار خريد و فروش نرده حفاظ را به آساني انجام دهيد. اگر شما حتي در يک محل امن هم در وسط شهر زندگي کنيد دست شما باز است که حفاظ هاي ساده اي مانند حفاظ هاي سرنيزه اي استفاده کنيد.

اگر شما در خارج از شهر زندگي مي کنيد، نرده حفاظ مي تواند شامل شاخ گوزن و يا نيزاري مي شود. شما همچنين مي توانيد از حفاظ هاي سنگين استفاده کنيد.

 

نرده حفاظ بسته به چه عواملي است؟

در واقع زماني که شما ميخواهيد نرده حفاظ را خريداري کنيد مانند بخش هاي ديگر بايد به سليقه مالک اين است که بايد به آن دقت کنيد و در واقع حفاظ هاي ديواري براي زيباتر کردن ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرند پس بايد به ويژگي هاي مختلف آن دقت کنيد.

ويژگيهاي نرده حفاظ
شما بايد در حين خريد نرده حفاظ به نکته ها و ويژگي هاي اين نوع حفاظ ها هم مشخص کنيد. ويژگي هاي مختلف از جمله موارد زير مي توانند در خريد نرده حفاظ حائز اهميت باشند.

 

ويژگي هاي نرده حفاظ

 

جنس حفاظ يکي از مهم ترين موارد در انتخاب نرده حفاظ است.

همانطور که گفتيم تقريبا همه حفاظ هايي که در شهر وجود دارند از جنس فولاد و يا آهن هستند. آنچه که بايد بدان دقت کنيد اين است که علاوه بر جنس حفاظ، ارتفاع حفاظ هم ميتوانيد متفاوت باشد اما معمولا نرده حفاظ با ارتفاع بين يک متر تا يک متر و نيم ساخته مي شود. ارتفاع در واقع از جمله مهمترين بخش هايي است که روي قيمت حفاظ ها اثر گذار خواهد بود. ضمن اينکه شما ميتوانيد ارتفاع هاي مختلفي را انتخاب کنيد اين نکته هم حائز اهميت است که ارتفاع بايد به گونه اي باشد که امنيت ساختمان را حفظ کند.

 

تراکم و نوع حفاظ

تراکم در واقع با استفاده از ميله دردهاي عمودي در هر متر متفاوت است. هرچقدر که تراکم بالاتر باشد ميله هاي عمودي به هم نزديک تر خواهد بود. تراکم پايين به معني فاصله بيشتر ميله ها خواهد بود. هرچقدر که تراکم کمتر باشد، هزينه هاي مربوط به ساخت حفاظ هم پايين تر خواهد بود. تراکم اين نوع حفاظ ها باعث امنيت بسيار بيشتر خواهد شد و زيبايي زيادي هم خواهد بود. نرده حفاظ به انواع مختلفي تقسيم بندي مي شود که از جمله آنها مي توان به طرح هاي سرنيزه اي، شاخ گوزني و همچنين بوته اي، نيزاري و ليليوم است.

 

نرده حفاظ شاخ گوزني

يکي از رايج ترين انواع حفاظ هايي که مورد استفاده قرار مي گيرد حفاظ شاخ گوزني است. اين نوع نرده ها در واقع به دليل شباهت زيادي که به شاخ گوزن دارند به اين نام شهرت يافته اند. هزينه اين نوع نرده ها نسبت به ساير نرده ها بالاتر است. هرچند که براي اين محصولات در واقع محدوده قيمت مشخصي وجود ندارد و مي توان گفت که قيمت نرده ها به تعداد شاخه، عرض و ارتفاع آنها بستگي دارد. اين نوع نرده حفاظ معمولا مزيت هاي بسياري دارد که از جمله آنها ميتوان به امنيت بالاي آن ها اشاره کرد. عبور از بالاي اين حفاظ ها تقريبا غيرممکن است و ميتوان گفت که خمکاري هاي که رو به بيرون است و همچنين در جهت هاي مختلف قابل استفاده خواهند بود. همانطور که گفتيم زيبايي هاي اين نوع از حفاظ ها در واقع از بزرگترين مزيت هاي آن هاست. مزيتي که شما ميتوانيد با رنگ آميزي هاي زيبا آن را دو چندان کنيد.

براي از اطلاع از قيمت نرده حفاظ روي ديوار با آهن ايرانيان در تماس باشيد.

نرده حفاظ سرنيزه اي

 

نرده حفاظ سرنيزه اي

يکي از انواع نرده حفاظ، حفاظ سرنيزه اي است. اين نوع حفاظ ها متشکل از ميله هاي عمودي است. حفاظ سرنيزه اي اما يکي از انواع نوستالژيک حفاظ ها به شمار مي آيد که همه ما آنها را ميشناسيم. همچنان مي توان گفت که مشتري هاي پروپا قرصي هم وجود دارد. اين محصول هاي حفاظتي اما براي کاربران به انواع مختلف ساخته خواهد شد. اين محصول حفاظتي در اندازه هاي مختلفي ساخته مي شوند که از جمله آنها ميتوان به ارتفاع 100 متري، 120 متري و همچنين 150 متري اشاره کرد.

 

نرده پنجره ساده و نرده ديوار

نرده ديوار و يا حفاظ پنجره هم يکي از انواعي است که بايد آن را مورد استفاده قرار دهيد. از جمله مدل هاي بسيار کاربردي هم در اين زمينه مورد استفاده قرار مي گيرد که در مدل هاي يک طرفه، دو طرفه و سه طرفه توليد خواهد شد. تمامي افرادي که در اينجا براي شما مي سازند، مدلهايي که در اين زمينه وجود دارد، از طراحي هاي ساده برخوردار هستند. همانطور که ميدانيد انواع قديمي ترين از اين نرده ها نيز وجود دارد که ميله هايي عمود بودند که سر آن به يک تيغه سرنيزه اي ختم خواهد شد.

استفاده از اين نوع حفاظ ها در انواع ديوارها مورد نياز است تا بتوان در اين زمينه امنيت را ايجاد کرد. اگر شما هم ميخواهيد نرده حفاظ را خريداري کنيد بهتر است از مکان هاي معتبر در اين زمينه استفاده کنيد تا خريد امني را داشته باشيد.

منبع: حفاظ آکاردئوني

 

 

 

 

 

 

 

چطوري تو گرفتاري کرونا شيريني کشمشي و پنکيک درست کنيم؟

اين روزها همه گرفتار قرنطينه راههايي هستن که حوصله شون تو قرنطينه سر نره. يکي از راههايي که شما را سرگرم ميکنه اشپزيه. در اينجا ما به شما طرز تهيه شيريني کشمشي و پنکيک آموزش ميديم تا بتونيد تو خونه اشپزي کنيد و غذاهاي خوشمزه درست کنيد.

روزهاي سختي را ميگذرانيم. روزهاي زيباي بهاري که مجبورهستيم صداي دلنشين قطرات باران روي شيشه ها را بشنويم ولي در خانه بمانيم و فقط نگاه کنيم. تعطيلاتمان را به دور از خانواده و عزيزاني که ممکن است در نقطه ي ديگري از شهر، يک سال براي اين روزها انتظار کشيده باشند بگذرانيم. روزهاي تعطيل را با اضطراب و تنش از ابتلا به کرونا ميگذرانيم و هر روز نسبت به روز قبل افسرده تر ميشويم؛ شايد تنها ويژگي که اين روزها در ما تقويت شده، اين باشه که قوه تخيل و خيال پردازيمان بهتر از هميشه عمل ميکند و ما را زنده نگه ميدارد. بدترين قسمت ماجرا شايد اين باشد که تاريخ دقيقي براي پايان اين سختي ها نداريم و ناچار به تحمليم.

با جملات بالا موافقيد؟ در ناراحت کننده بودن و البته واقعيت اين جملات شکي نيست. ولي هميشه زاويه ديد دومي هم وجود دارد. ميشود نيمه پر ليوان را نگاه کرد و بهترين استفاده را از بدترين شرايط کرد. تقريبا همه ما هميشه يک سري برنامه ها داريم ولي فرصتي براي اجرا پيدا نميکنيم. به دوران قرنطينه به اين ديد نگاه کنيد. طبق برنامه زير پيش بريد و از فرصتي که هيچوقت پيدا نميکرديد، بهترين استفاده رو کنيد.

?- امروز زودتر از هميشه از خواب بيدا شيد و ورزش کنيد.

کساني که سحرخيز هستند، اين قسمت را با سختي کمتري تحمل ميکنند. اين مرحله مهم ترين مرحله براي داشتن يک روز شاد و پر انرژي است. پس تحت هيچ شرايطي حذفش نکنيد. حدود ساعت ? صبح پاشيد و براي مراحل بعدي آماده بشويد. اگه خواب آلود بوديد و هنوز عادت به سحرخيري نداشتيد، ميتونيد از يک فنجون چاي يا قهوه کمک بگيريد. البته به جز کافئين، ورزش صبحگاهي هم ميتواند شادي و نشاط اول روزتان را تامين کنيد. خيلي ها با اين تصور که ورزش کردن و رفتن به باشگاه هزينه زيادي دارد، در اين مورد سهل انگاري ميکنند. ميتوانيد به کمک اپليکيشن هاي رايگان آموزش ورزش در خانه بدون پرداخت هيچ هزينه اي و حتي بدون هيچ امکاناتي ورزش کنيد! اين برنامه ها بهانه تنبلي را از شما ميگيرد.

?- خودتان را به يک پنکيک خوشمزه براي صبحانه دعوت کنيد!

از قديم گقتند: روزخوب با صبحانه خوب شروع ميشود! تقريبا يکي از دغدغههاي هميشگي افراد هم اين بوده که صبحانه خوب واقعا چيست؟ با ما همراه باشيد تا ? دستور پخت فوقالعاده آسون و سريع براي درست کردن پنکيک رو به شما آموزش بديم! پنکيک به صورت ساده، با مربا و همراه با موز و نوتلا بيشترين طرفدار رو داره و معمولا با کرپ اشتباه گرفته ميشه! حتي آقايوني که بلد نيستن چطوري نيمرو رو توي ماهيتابه درست کنن، با طرز تهيه پنکيک نازک صبحانه بهراحتي ميتونن يه پنکيک خوشمزه و لطيف رو آماده کنن.

شايد قبل از قرنطينه اينطور بود که اگر از خانه زود بيرون ميرويد، ميتوانيد وعده صبحانه را در محل کار خود صرف کنيد، اگر هم در خانه هستيد که قطعا وقت بيشتري براي اين کار داريد. يکي از اين صبحانههاي جذاب که ميتواند انرژي شما را تا اواسط روز تامين کند، پنکيک است. وعدهاي راحت که ميتوانيد با انواع خامه و ميوه متنوع آن را صرف کنيد و با يک تغيير در وعده صبحانه، انرژي دوچنداني را ذخيره کنيد. درست است که پنکيک بهعنوان يک صبحانه مجلل شناخته شده و در کافهها معمولا قيمت بالايي را در منو دارد اما طرز تهيه آن و قيمت مواد اوليهاش اين باور غلط را براي شما از بين ميبرد. از طرفي درست است که هيچي جاي نان، پنير و چاي يا نميرو، املت و حتي کله پاچه رو نميگيرد! ولي چون امروز قرار است يک برنامه جديد داشته باشيد، بهتر است با يک صبحانه اي که نه گران است و نه لاکچري شروع کنيد. پنکيک خيلي سريع آماده ميشود. دليل اينکه پنکيک رو توصيه ميکنيم ايه که کمتر پيش آمده در خانه براي خودتان از اين جور صبحانه ها مثل کرپ، وافل و.. درست کنيد. ولي امروز يه روز متفاوت است.

اين کار کلا شايد ?? دقيقه از شما وقت بگيرد ولي به شما قدرت يک شروع تازه رو ميدهد. راستي درست است که ميگويند:" پنککه و نوتلاش"! ولي شما سخت نگيريد و با مربا، شيره انگور، شيره توت، عسل يا هرچيز شيرين ديگه اي که دوست داشتيد صبحونه خوشمزتونو ميل کنيد.

?- کاري که برايش برنامه ريزي کرده بوديد و شروع کنيد.

بعد از صبحانه بلافاصله و بدون اينکه اجازه بديد چيزي حواستان را پرت کند، کارمورد نظرتان را شروع کنيد! يادتان باشد نيازي نيست حتما براي انجام کاري سخت و مهم برنامه ريزي کنيد. آشپزي ( درست کردن يک غذا يا دسر جديد)، خياطي ( امتحان کردن يه الگوجديد براي طراحي و دوخت)، نقاشي ( يک عالمه مدل و طرح جديد توي اينترنت هست) موسيقي ( تمرين کردن يک نت معروف)، زبان ( شايد زبان خارجي واقعا بهترين انتخاب اين روزا باشد) اگر علاقه اي به گزينه هاي قبلي نداريد، سراغ ورزش برويد. حواستان باشد براي اينکه توي اين تصميم مردد نشيد، فيلم ها يا مقاله هاي آموزشي رو از روز قبل پيدا کنيد و در روز موعد فقط بريد سراغ مرحله اجرا.

?- براي ادامه برنامتان در روز بعد برنامه ريزي کنيد.

براي روز دوم حجم کار را کمي بيشتر کنيد و حتما به آن پايبند بمانيد. فيلم آموزشي و تمرين روز بعد خود را آماده کنيد.

اگر امروز نتوانستيد ساعت ? از خواب بيدار شويد، براي فردا هدف گذاري کنيد که کمي زودتر از امروز بيدار شويد.

?- يک عصرانه مناسب عيد نوروز

 

عصرانه معمولا لذت بخش ترين وعده است. براي زحمت هايي که امروز کشيديد، بايد به خودتان جايزه دهيد. پيشنهاد ما چاي به همراه راز ترد شدن شيريني کشمشي است. دليل انتخاب اين شيريني اين است که علاوه بر خوشمزگي، حال و هواي عيد دارد و هم جز سالم ترين شيريني جات است. سعي کنيد اين مدت از مواد شيرين مضر مثل شيريني خامه اي پرهيز کنيد. شيريني مواد اوليه ساده اي هم دارد؛ آرد، کره، تخم مرغ و وانيل که به احتمال ?? درصد توي هرخانه اي پيدا ميشود. اين شيريني هم در مدت زمان کوتاهي درست ميشود و هم ريسک بد از آب درامدنش خيلي کم است. مادستور پخت شيرينيهاي عيد را با دستورالعملهاي ساده در اختيار شما قرار ميدهيم تا هم دوران قرنطينه را به خوبي بگذرانيم هم خيالمان از چيزي که ميخوريم راحت باشد. شيريني کشمشي يکي از اين شيرينيهاست که فقط نياز به کمي دقت دارد. اصولا شيريني کشمشي بازاري ترده؛ اما وسط شيريني نرم و لطيفه هر چه شيريني بيشتر در فر بمونه ترد تر ميشه؛ اما اگه زياد داخل فر بمونه مغز نرم شيريني از بين ميره و کاملا ترد ميشه بنابراين مراقب باشين و به موقع شيريني رو از فر خارج کنين.

موقع در آوردن شيريني از فر اگه به وسط شيريني دست بزنين، کاملا نرم هست و ممکنه فکر کنين شيريني شما نپخته؛ در صورتي که بعد از خنک شدن وسط شيريني شما لطيف و کناره ها کمي ترد خواهد بود. اما اگه بيشتر داخل فر بذارين کنار ها خشک و وسط شيريني ترد ميشه و بافت جالبي نداره. اگر سراغ بقيه شيريني هاي عيد مثل شيريني نارگيلي يا شيريني پفکي بريد، با مهارت و تجربه کم در شيريني پزي ممکنه نتيجه خوبي نگيريد. يکي از اصول مهم شيريني پزي است!

?- اتفاقات روزتون رو يادداشت کنيد

حالا نوبت ثبت کردن زحمت هاي امروزتون است. اين مرحله رو اصلا پشت گوش نندازيد. بعد از يکي دو هفته که ميزان پيشرفتتون رو ببينيد، ميگيد چه کار خوبي کردم که اين ها رو ثبت کردم.

?- شام سريع، آسون و خوشمزه

اين مرحله اختياريه! ولي اگه تا اينجاي روز وقتتونو صرف خودتون کرديد و ميخواين بقيه ساکنين خونه رو سوپرايز کنيد. پيشنهاد ما يک غذاي فست فودي نسبتا سالم ( بدون سوسيس و کالباس) که اين روزا همه دلشون خيلي براش تنگ شده. خيالتون راحت نميگيم پيتزا يا همبرگر که دردسرش زياده درست کنيد. مرغ سوخاري کنتاکي ايده آسون و سريعيه؛ اگه به مغز پخت شدن و کامل پختن مرغ خيلي حساسيد ميتونيد تکه هاي مرغ رو با يک عدد پياز و کمي نمک و فلفل سياه آبپز کنيد اما نه در حدي که کاملا بپزه فقط کمي از حالت خامي خارج بشه (حدود يک ربع). بعد از پخت اجازه بدين کاملا خشک و خنک بشن، اين مرحله کاملاً قابل حذفه و فقط کسايي که ذائقه حساسي دارن اين کار رو انجام بدن.حواستان باشد که اگر به اين برنامه پايبند بوديد، بيشتر از ? يا ? هفته يک بار مرغ سوخاري نخوريد! درسته که خونگيه ولي خوب اين روزا بيشتر بايد مراقب سلامتيتون باشيد و غذاهاي سرخ کردني کمتر بخوريد.